Day 7: Chomrong2100m to Kyumi 1250m (Beehive Guest House) (4 hours)

又是走得相當舒服的一天，幾乎全是平路。Lunch at Jhinu 1720m，午餐前我們走了條小路去位於河邊的hotspring，其實是兩個石屎建成的水池。走了這麼多天路，大家都樂得可以在熱水裏浸浸腳舒緩一下辛勞。我們的導遊和挑夫乾脆跳到河裏洗澡呢！我們各自驗傷，又水泡又腫又疼痛，嚴重些還有指甲黑了。住的地方出名多野生蜂巢，都在對岸的懸崖上。

Day 8: Kyumi 1250m to Birenthanti 1000m (4 – 5 hours)

終於回到文明了，不知是否終點在望，大家的精神都鬆懈了，雙腿發軟，居然頻頻在平路上也跌倒。回到登山登記的站岡，發覺在遊客名冊上的人並不多。Jhal說現在十二月初天氣很冷，已是旅遊的淡季。今次行山的經驗絕對難忘。自己辛苦完了，每每碰到上山的旅客都會打招呼及予以鼓勵。看著山上居民生活簡樸，甚麽物資也得用驢子或自己辛苦地搬運上去，村中的小童每天也要走上好幾小時的山路上學去，令我有很大的感觸及體會。在ABC時可以如此近距離接觸至少看似不受污染的大自然淨土，是我此行最大的滿足。這個one earth, one world的感覺很深刻。上主讓我們幸運地住在這個美麗的地方，我希望我們保護環境，珍惜大自然的資源，讓我們的下一代都可看到這些美景。

Internet已有很多關於altitude sickness的資料及預防方法。以下的這個氧氣含量表很interesting，可作參考。

Comparative Oxygen Varied Rate in Different Altitude Level  
Altitude Level                     Oxygen Rate
Mt. Everest 
8,848m/ 29,028 feet          33%
8,000m/ 26,247 feet          36%
7,000m/ 22,966 feet          41%
6,000m/ 19,865 feet          47%
5,500m/ 18,045 feet          50%
5,200m/ 17,061 feet          52%
5,000m/ 16,404 feet          53%         
4,500m/ 14,764 feet          57%
4,000m/ 13,123 feet          60%
3,500m/ 11,483 feet          64%
3,000m/ 9,843   feet          68%
2,500m/ 8,202   feet          73%
1,000m/ 3,281   feet          88%
760mmHg (Sea Level)     100%